Убунту і Canon MG5200 додаток сканер вибором допомогти
Це дійсно залежить від ваших цілей і програмування. Відповідь може бути так чи ні.
З моєї нинішньої рутини, я, наприклад, мертва тяга, фронтальний присідання і жим лежачи три рази на тиждень, проте, я лише виконати 10 повторень кожного підйому протягом сесії (розбити на 2-3 підходу, рідко більше 85% 1 ПМ).
Не вдаючись у найдрібніші подробиці моєї програми, я в основному спрямованих міцності (запозичення з деяких основних концепцій Ден Джон "легка сила" - роздуми). В рутину, я міг піклуватися менше про гіпертрофії.
Якщо ваша мета гіпертрофія (зростання м'язів), виконуючи велику кількість повторень та/або підходять до провал під час набору, ви могли б знайти себе в "перебрали" стан досить швидко (хоча, як Деніел мається на увазі, ви, ймовірно, отримати травму першої). В такому випадку, я б настійно розглянути можливість виконання важких, складових ліфтів (тобто дл, присідання...) раз в тиждень, і працювати звідти.
Важко повністю відповісти на ваше запитання без деякі деталі, але якщо ви дійсно пов'язані з перетренірованностью профілактики, зробити собі ВСР (варіабельності серцевого ритму) моніторинг, вести журнал, і йти великий, коли ваше тіло говорить вам, що це ок.
Отримуйте задоволення!
Редагувати:
Я бачу, ти додав, що ти робиш 5х5 (вибачте, якщо я пропустив це в перший раз навколо).
Ви могли б зробити підхід 5х5 за чотири дні, якщо ви хотіли, і повні великі ліфти, як DLS і присідань, два рази в тиждень. Якщо ви використовуєте цей метод, одним з ключових елементів, щоб розглянути, як ви прогрес завантаження між сетами. Взяти програму Цей хлопець наприклад (друга програма з двох):
http://www.bodybuilding.com/fun/wotw56.htm
Він будує 10-15% кожен набір, поки він, нарешті, піднімаючись поруч зі своїм РМ 5 у вирішальному сеті. Він робить його більш 3 днів, але його можна легко поширити його на 4-5.
Можливі Дублікати:
Я недовага. Як мені набрати вагу і м'язи?
Як говорить назва, я просто тонкі по 5'8" і 130 фунтів. Я всього лише 19 років. Незважаючи на їжу багато, я ще дуже худа. Моя проблема-я зайнята студент і у мене немає багато часу, щоб позайматися. Мені потрібно зробити багато речей, цілий день в університеті і більшу частину часу у мене немає вибору, окрім як спати в 3 години ночі просто, щоб закінчити деякі завдання. Так, це сильний стрес хоча я як і раніше 19. У мене немає впевненості, щоб піти в спортзал, так що я поки просто вправи вдома або в школі.
Для мого страви, рис дійсно тут постійне харчування і завжди доступний (дуже в культурі, щоб поїсти рису.) Я можу піти за пластівці на сніданок. Я теж люблю фрукти.
Для тренувань, хтось сказав мені піднімати тяжкості більш замість пробіжки. Я граю грати в баскетбол, коли у мене є час і я роблю кілька швидких тренувань будинку (швидкі ліфти на легкі гантелі, віджимання і т. д.)
Я дійсно Новачок в цьому і це прокляте час, щоб підкачатися, щоб отримати деякі гарячі телиці. Хлопці, ви які-небудь пропозиції про те, як боротися з балансуванням мій напружений графік і мої амбіції на кусень? Спасибі велике!
АПТ-кеша політика <ім'я пакета>
дає аналогічну інформацію АПТ-кеш Медісон <назва пакунка>
, але в іншому форматі:
$ АПТ-кеш дисперсії політики
дисперсії:
Встановлено: 0.3.0-1
Кандидат: 0.3.0-1
Версія таблиці:
*** 0.3.0-1 0
500 http://dk.archive.ubuntu.com/ubuntu/ точний/Всесвіт пакети для amd64
100 /ВАР/Ліб/з dpkg/статус
0.3.0 0
500 http://ppa.launchpad.net/disper-dev/ppa/ubuntu/ точний/головна пакети для amd64
У мене нетбук і робочий стіл, який я хотів би поділитися налаштування додатків через Dropbox.
В даний час мій нетбук знаходиться в симлинк ~/.налаштування - > за адресою ~/Dropbox/.конфіг, який працює чудово. Я збираюся додати цей сетап на моєму робочому столі, але думав, я хотів би запитати про це першим.
Це безпечно для синхронізації ~/.конфігурації/ між комп'ютерами?
Я намагаюся оновити свою Убунту 11.10 в звичайну мода
- Що означає "регулярно"? Альтернативний компакт-диска оновити?
- Що ви розумієте під "оновити"? Оновлення до Ubuntu 12.04? Яку програму ви використовуєте для "звичайної моди"?
Напевно, якийсь пакет видалив його. Якщо ви користуєтеся Ubuntu (гном), виконайте такі команди:
судно apt-отримати оновлення
судно apt-отримати установку Убунту-десктоп Убунту-Убунту стандартний-мінімальний
судно apt-отримати відстань-оновлення
Це дозволить встановити мета-пакетів і виконати повне оновлення (не зміниться версію Ubuntu). Перезавантажте комп'ютер.
Я роблю печиво і випадково додав своє масло прямо в сухі інгредієнти. Тепер у мене є шматки вершкового масла і тісто, яке в основному порошок.
Чи є спосіб вирішити це питання, навіть якщо печиво вийшло чудово?
Я думаю, це тому, що системний кеш містить URL-адресу конкретні схеми представлення символів, %3а 3а код ASCII в шістнадцятковому, який є символом ":" і якщо ви запит, який встановлений пакет наприклад з команди допомогою dpkg -з x11proto-пошкодження-Дів | команда grep версії
можна побачити, що він містить ":"
Версія: 1:1.2.0-1
Так дійсно, що ":" закодований як %3а ...
Rumtscho досить багато резюмував у своєму коментарі вище: ви можете не тушкована куряча грудка (принаймні, не від молодих курей, які зустрічаються в більшості супермаркетів). Причина в тому, що робить м'ясо "розвалюватися" тендер-це свого жиру і колагену контенту. Колаген-це сполучна тканина, яка зазвичай міститься в м'язах, що робити багато роботи для тварин. Коли колаген кухарів у вологому середовищі при низькій температурі протягом тривалого часу (наприклад, рагу), він перетворюється в желатин, який є м'яким (заподіяння м'ясо розвалиться) і інтерпретується вологий рот і смачний.
Проблема в тому, що груди не працює на сучасних заводських вирощуваних курчат. Навіть якщо вам вдалося знайти старий півень, який прожив досить довго, щоб створити колаген, там ще не був би в груди.
Ніг і стегон, з іншого боку, дійсно є трохи більше колагену і міг скористатися коротким рагу.
BitLotto має ті ж обмеження і підтримує список сумісних гаманці. В даний час цей перелік включає в себе:
- Биткоин-Кварт/bitcoind (клієнт)
- Електрум (клієнт/сервер)
- Арсенал (клієнт, клієнт Bitcoin залежність)
- BitcoinJ (Клієнт)
- Багаторозрядні (спрощений оплата перевірки/СПВ клієнта)
- Blockchain.info (Гібрид Гаманця)
- Блокчейн-додаток для Android, iOS (мобільні додатки гібридного клієнта)
- Strongcoin (Гібрид Гаманця)
- BitcoinSpinner для Android (клієнт/сервер)
- Биткоин гаманець для Андроїд (спрощений оплата перевірки/СПВ клієнта)
По суті, все інше пройшов (загальний) гаманець і тому не сумісні. Це включає електронні гаманці на біржах, гаманець сайти, такі як айпад, та інші послуги, такі як змішувачі та багато іншого.
Я хотів би грати з різними властивостями, Наутілус підтримує, щоб бути змінений через ~/.конфіг/Наутілус/АКСЕЛСЕН.
Є місце, де я можу отримати всі підтримувані пар ключ-значення?
Заздалегідь спасибі!
Якщо я правильно вас зрозумів, ви, може бути, посилаючись на кілька записів для однієї і тієї ж програми. Виявляють
буде хороший приклад, тому що зазвичай з Lubuntu, Ubuntu і Xubuntu ст.
Що можна зробити, це піти в /usr/частки/додатків,
і вистежити "загальні" .Desktop-файли. Судно
змінити "ім'я" рядки, щоб зробити їх різними, якщо ви або хочете додати включеною опцією nodisplay=true і
в кінці в залежності від того .файл Desktop ви не хочете, щоб побачити, як запис.
Виходячи з вашого коментаря, виходить, що якщо ви використовуєте KDE (наприклад, оскільки ви згадали у Konqueror в коментарі), ви не хочете бачити Firefox або Chrome в меню KDE.
Існує два можливих записів, які можна додати у відповідний .файл Desktop. Використання:
NotShowIn=КДЕ;
щоб додаток розглядається в певному оточення робочого столу KDE, то в цьому випадку.
Або, ви можете піти іншим шляхом і додати
OnlyShowIn=оновлення Xfce;
або
OnlyShowIn=Єдність;
щоб обмежити видимість програми для конкретного оточення робочого столу Xfce або єдність, наприклад..
У будь-якому випадку, не дивитися на http://standards.freedesktop.org/desktop-entry-spec/latest/ більш детальну інформацію.
Просто щоб бути ясно, я не знаю жодного способу, щоб робити те, що ви автоматично без необхідності редагувати кожен файл судно.
СПКЯ може зробити ваш стійкістю організму до інсуліну. Коли клітини вашого тіла стануть дуже стійкі до інсуліну, що називається діабетом 2 типу. Метформін робить ваше тіло більш чутливим до інсуліну, тому він може допомогти запобігти діабету 2 типу у хворих на СПКЯ, які ще не мають його.
Метформін не лікує СПКЯ себе, і він не схвалений FDA для лікування СПКЯ. Його використання доцільне, коли пацієнт показує ранні ознаки резистентності до інсуліну, стан, який називається переддіабет.
На цій сторінці є деякі хороша інформація: http://youngwomenshealth.org/2014/02/25/metformin/.
До речі, деякі лікарі і вчені вважають, що метформін може бути використаний для лікування інших симптомів СПКЯ. Якщо ви зацікавлені в критичному перегляді цих вимог, див. У цьому документі. Ось ключовий абзац з ув'язнення:
Застосування метформіну при СПКЯ отримав велику увагу для очевидних причин. Раз подумав як диво-ліки, акумулюючий докази ефективності метформіну був розчаровує. Відсутність емоційного або переважною ефективність багато в чому обумовлена варіабельність пацієнтів в фенотипів і їх метаболічних показників. Деякі дослідження намагалися виявити пацієнтів, які, швидше за все щоб скористатися метформін, ще раз результати не були майбутнім. Отже, тягар повертається до лікаря, який повинні бути ознайомлені з суттю наявних доказів, щоб бути в змозі щоб визначити право пацієнта на лікуванні в руку. Отримання доказів ІК [інсулінорезистентність] є гарною відправною точкою до того, як рекомендувати його використання.
Будь ласка, майте на увазі СПКЯ-це дуже гетерогенні розлади, це означає, що будь-які дві жінки з СПКЯ можуть мати абсолютно різні клінічні прояви, а також метаболічні наслідки. Не всім потрібен метформін, тому що не кожен має ті ж метаболічні наслідки СПКЯ.
маячня. Я завжди просто промийте сушені боби і кинути їх у черепок. Черепок варить весь день, навіщо потрібно боби замочити на рівну кількість заздалегідь часу? Я зробив багато супів з використанням квасолі, і ніколи не було проблем.
Я намагаюся з'ясувати, якщо ми можемо створити вихідне з'єднання на вхідний вузол (вузол, яким ми вже підключені, а абонент ініціює підключення). Я знаю, що це не має особливого сенсу, так як ми обмінюємося інформацією для вхідних і вихідних вузлів. Однак, я подивився на вихідний код і не знайшов код, який запобігає вузол від цього. Там хтось більш успішний?
Після установки Ubuntu 12.04 на Toshiba АС100 кілька днів тому, як описано в https://wiki.ubuntu.com/ARM/TEGRA/AC100і бачити при установці ОС був в змозі використати камеру (установник запропонував зробити фото для першого користувача), я хотів грати з камерою.
Я не міг зрозуміти, як знайти "фото сервіс" програма в новому стилі меню+робочий стіл (не класичному меню з розділами), так я згадав популярний "сир" Лінукс програму, і встановити його за допомогою відновлення програмного забезпечення інструмент (чи як там це називається; може бути викликаний з панелі на робочому столі).
Але сир не почне, тобто вона падає. (В звіт про помилку говорить те ж саме.)
Як я вже сказав, камера може бути використана ОС на цій машині ... це може бути видно в інсталяторі.
Що "фото-будка" може бути встановлений і використовуватися без збоїв в Ubuntu 12.04 на Toshiba АС100 для того, щоб грати з камерою?
знову відмова: це не зовсім відповідь на питання, але це майже і досить близько до мене сьогодні. Якщо немає кращої відповіді з'являється, врешті-решт, я просто приймаю це. Я все ще сподіваюся, що зможу зробити міні-відео-на USB-стійкі-ОС Ubuntu може працювати на ОЗП (начебто стільки живу Linux на компакт-диск там, деякі я згадаю нижче), тому що Убунту інтерфейс і драйвери набагато перевершує всі інші.
Я перевірив майже кожен Knoppix, а Убунту зміни в цей список. і я пробував все, що здається, що це може дотримуватися менше 1 ГБ і / або повинні були побудувати і запустити в USB-накопичувачів. Я теж пробував біса мало для Linux та інших подібних варіантів. Slax виступає також відзначити спробу відзначити, цілком хороша Убунту альтернативний, але є не мало водіїв.
Тільки один я знайшов, щоб бути більш надійним був macpup - і я міг би використовувати його. Він також не грає майже на стільки машин, як в Ubuntu відео ручка приводу, але принаймні він працює гладко на більшість я пробував.
Він навіть "адреси" перші 3 пункти, які я підняв (незважаючи на те, що перші 2 відносяться тільки до Ubuntu :-P) і остання крапка не може бути виправлена. Флеш-накопичувач повинен бути в FAT32 і, таким чином, це погано зберігати файли для використання Linux в ньому, тому ми використовуємо файлу. Єдине рішення-це вибір меншого завзятості і залишивши небагато місця. Ви можете зробити це з Ubuntu або macpup.
Так що, так, тут відповідь "Іди macpup!".
П. С.: На мої перші експерименти macpup я буду моя нова машина тут, які повинні бути найбільш проблемні, щоб бігти, і вона побігла майже все. За винятком, як я вже згадував десь ще, наш додаток працює занадто повільно. Тоді я, нарешті, вирішила пробувати його в інших машинах, а вийшло так, цей тест єдиний його вести себе таким чином. Так, це добре!
В моєму випадку причиною було те, що файл закритого ключа.ППК) був знятий в Агента аутентифікації шпаклівка, тобто конкурс. Я тільки що оновив його ще раз конкурс є, і зв'язок відмінно працювала після цього.
Одна з моїх гуппі, здається плавниковая гниль. Він, здається, не супер погано, але я хочу, щоб почати лікування, перш ніж він стає гірше. Він знаходиться в баку з іншими гуппі, що не схоже плавниковая гниль і все в порядку. Я просто обробіть весь бак?
Плавниковая гниль-це ганчіркова коричневого кольору по краях ребра справа?
- Переконайтеся, що "синхронізувати зворотний хід променя" встановлено "тонкої настройки" в
нвидиа-параметри
- У CompizConfig менеджер налаштувань, переконайтеся, що ваша фактична швидкість оновлення знаходиться в "Загальні установки > установки телефону > частота оновлення", "синхронізації щоб зворотний хід променя", то і "визначити частоту оновлення" відключена.
В Ubuntu Studio-це безкоштовний, відкритий, і потужна операційна система для творчих людей, щоб створити своє мистецтво.
Якщо вашу увагу-це аудіо, відео, фото, графічний дизайн, Убунту студія є одночасно продуктивним і корисним у використанні.
В Ubuntu Studio є офіційною похідної Ubuntu і нові версії Ubuntu 13.04 студії (завзяття Ringtail).
Я нещодавно встановив Ubuntu 11.10 на моєму MacBook. я намагався зробити оновлення, але він просить пароль адміністратора, що я не маю і ніколи не створював. так що я спробував змінити його через режим відновлення, єдина проблема-я не можу використовувати клавіатуру або мишу, і як тільки я увійти відновлення, навіть з USB-клавіатурою. будь-які ідеї, хлопці?