Опис тега xml
+1 на профпридатність. Я зібрала PHP5 і поставити на моїй машині з Ubuntu, який потім привів до проблем при видаленні інших пакетів. apt-отримати не вдалося видалити або виправити проблеми, але профпридатність робив це граючись. Само собою зрозуміло, я почав використовувати здібності через apt-get. кхм, і як це отримати права писати в /Home/WIFIADAPT ? Він ввічливо запитав користувач ? Або ви помилилися і це ~/WIFIADAPT, що розраховано ? @JacobG цікаво, що також підтверджує "ядра" Майже відмінний відповідь тільки заповнивши відсутні джерела. Це особливо кричуще упущення, коли ви згадуєте конкретних досліджень. Які дослідження? Якщо ви знаєте про них, чому б не цитувати їх? Це не відповідь на ваше питання, але рекомендується не встановлювати ремонтом читача, оскільки вона обожралась і загрозу безпеки. Якщо ви використовуєте Chrome, він має власний вбудований PDF-рідер і виявляють добре за столу і йде за замовчуванням. Якої-небудь причини ви потребуєте Adobe версія? каталог драйверів виглядає як у мене? Це питання здається не по темі, тому що мова йде про легальне використанні чохол для логотип Ubuntu і не проблема Убунту.
Це залежить від того, наскільки серйозна травма. Коли я пройшов досить серйозне розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба травми, я багато лікувальна фізкультура для підвищення стабільності і ПЗУ з цієї області, перш ніж почати знову тренування ніг, в тому числі поводження з електрикою і дуже хворобливе розтягування масаж. Тільки близько 3-4 місяців після травми я знову почав тренуватися, починаючи з високого діапазону повторень (близько 15/комплект) та покласти трохи зусиль у відокремлені вправи на ноги (випади, один-Ноги Жим ногами і т. д.).
Мої висновки такі:
- Повернути стабільність і ROM є надзвичайно важливим. Моя фізіотерапевт сказала, що я можу зупинитися, коли нога була "майже" повернутися до нормального життя, але сьогодні, майже рік потому, я все ще відчуваю різницю в щиколотках функціонування. Продовжиш тренування, навіть якщо ви відчуваєте, що ваша робота досить добре, тому що процес "зупиняється", коли ви припиняєте тренуватися.
- Робити один вправи для ніг. Випади, один-Ноги Жим ногами і через один-ноги присед, один-ногу згинання ніг, і, можливо, навіть один-нога теляти підняти (хоча я не пробував це сам). Різниця в силі між ніг підвищується на кожен день "відпочинку", так це важливо для "балансування" ваші м'язи.
- Повернутися до нормального життя як можна швидше (рекомендовані лікарем, звичайно), для того щоб скоротити період відновлення.
Сподіваюся, вам скоро полегшає!